Значений заимствованного английского слова «кросс» существует довольно много. Кросс может означать забег на лыжах, велогонку или мотогонку, автомобильные соревнования или просто бег. Почему же одно слово имеет так много различных характеристик и что же их объединяет?

Основное значение слова – движение по пересеченной местности бегом. Данный вид спорта вначале был назван «кросс — кантри» и предполагал преодоление больших дистанций на открытом воздухе. Дословный перевод сочетания «cross country» — «пересечение сельской местности». По данным из некоторых источников, соревнования по кроссу начали проводится более, чем 150 лет назад. Родиной кросса считается Англия, и именно там он и обрел большую популярность. Спортсменам предлагалось бежать, спускаясь и поднимаясь в гору, а также преодолевать разного рода препятствия: мосты, заборы или овраги. Поскольку соревнования по кросс — кантри были простыми и доступными, данный вид спорта быстро вошел в повседневную жизнь.

Первые международные соревнования по кроссу прошли в Шотландии в 1903 году. В 1912 году соревнования по кроссу вошли в Олимпийскую программу. Однако, негативное отношение членов Международной федерации легкой атлетики поспособствовало тому, что в 1924 году кросс из программы Олимпийских игр был исключен. Это совершенно не отразилось на популярности данного вида спорта. В кроссе с каждым годом участвовало все больше спортсменов. Кроссовый бег – отличный способ времяпрепровождения на свежем воздухе, приятный и полезный спорт.

В кроссе практически полностью отсутствуют правила, вот почему бег по пересеченной местности весьма доступен и считается одним из наиболее демократичных спортивных соревнований. Некоторые рекомендации по вопросу организации беговой трассы поступают от международной ассоциации легкой атлетики. Например, холм или спуск должны иметь максимально пологую поверхность. Овраги, болота, и прочие труднопреодолимые препятствия исключаются. Основное правило – кросс должен проходить по грунтовой дороге, а не по асфальтированной поверхности. Для каждой категории участников забега определяется своя четкая дистанция. В зависимости от того, мужчина Вы или женщина, и в зависимости от того, сколько Вам лет необходимо будет преодолеть различные дистанции. Это может быть 4, 6, 8, или 12 километров.

С появлением новых видов транспорта кросс приобрел различные формы: велосипедный, автомобильный кросс, или же кросс на мотоциклах. Такие соревнования проходят по пересеченной местности, имеющей естественный рельеф. А словосочетание «кросс — кантри» отныне обозначает один из видов велосипедных соревнований. С 1996 года маунтинбайк попал в официальную программу Олимпийских игр. Классический бег пока возвращать не собираются, зато в 1973 году соревнования по кроссу были объявлены ИИАФ международными и, начиная с этого года по кроссу проводится официальный мировой чемпионат.

Поскольку бег на открытом воздухе – спорт достаточно демократичный, было принято решение разделить «Кросс наций» на профессиональную и любительскую категории. В первой профессиональной категории выступает небольшое количество спортсменов. А вот в любительской категории могут участвовать все желающие. Россия в 2004 году вступила в многочисленное общество поклонников кросса и с этого момента Общероссийский день бега имеет и второе название –«Кросс наций».

Кросс-тренинг – это набирающий обороты вид тренировок высокой интенсивности, позволяющий спортсменам восстановить физическую форму в короткие сроки. Такие тренировки приучают организм выдерживать продолжительные нагрузки, развивают гибкость, силу и ловкость и улучшают работу сердечно-сосудистой системы.

Кросс-тренинг стоит на пересечении кардио и силовых тренировок, которые заставляют работать каждую мышцу тела и позволяют создать надежный мышечный корсет. Сегодня кросс-тренинг претендует на звание самого доступного спорта, так как не требует специально оборудованного тренажерного зала. Нужны лишь время, желание и простейший инвентарь – , и различного рода . Впрочем, для таких видов тренинга как силовая йога достаточно одного .

Кросс-тренинг привлекает к работе методики из различных видов спорта, и на выходе мы получаем комплексную перекрёстную тренировку. Многие опытные спортсмены и тренеры используют этот метод для повышения общего уровня физической подготовки и улучшения спортивных результатов. Особенно популярны такие тренировки среди тех, кто выбрал сезонный вид спорта – например, лыжи, коньки, греблю, велоспорт или бег, - поскольку погодные условия накладывают множество ограничений.

Кому полезен кросс-тренинг?

Вы могли подумать, что кросс-тренинг необходим только профессиональным спортсменам для подготовки к соревнованиям. Это не так. Этот вид тренировок становится все популярнее среди всех, кто хочет быть здоровым, подтянутым и выносливым. Ну а еще кросс-тренинг – хороший выход для тех, кто не может выбрать один вид спорта и хочет попробовать все и сразу.

У вас есть как минимум пять причин предпочесть кросс-тренинг другим видам спорта:

• Продолжительность тренировки. Тренировки проходят довольно быстро – идеальный вариант для тех, у кого нет времени, но есть желание. За счёт высокой интенсивности будет достаточно заниматься 3 раза в неделю по 30 минут, чтобы заметить приятные изменения в состоянии тела и сердечно-сосудистой системы.
• Эффективность и улучшение результатов. Кросс-тренинг задействует все физические качества, которые влияют на улучшение спортивных показателей. Если у спортсмена в ходе тренировок не нормализуется пульс, то как минимум улучшится выносливость, гибкость, сила и другие показатели.
• Разнообразие. Кросс-тренинг стремится стать разносторонним видом деятельности, успешно развивая и силу, и выносливость. В таких тренировках отсутствует монотонность, что способствует возрастанию мотивации и приносит больше удовольствия от занятий.
• Развитие и поддержание многих физических качеств. Выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной систем, сила, гибкость, скорость, ловкость, координация движений, равновесие, тонус и рельефность мышц – краткий перечень того, чего вы добьетесь с помощью кросс-тренинга.
• Доступность. Кросс-тренинг почти не требует специального снаряжения.

Как проходит тренировка по кросс-тренингу?

Занятие кросс-тренингом занимает 30-60 минут и проходит в несколько этапов.

Первый этап – разминка для подготовки организма к нагрузке. Сюда входит бег, прыжки со скакалкой, отжимания, подтягивания, приседания. Разминка длится около 15 минут и служит для разогрева мышц спортсмена и подготовки к основному этапу тренировки.

Второй этап – непосредственно тренировка, которая включает в себя элементы кардиотренинга и силовые элементы. Этот этап обычно состоит из двух-четырёх специальных упражнений, которые выполняются интенсивно, интервал отдыха между подходами сводится к минимуму. Второй этап занимает 15-20 минут.

Третий этап – заминка и растяжка, куда входят прыжки со скакалкой, бег, наклоны вперёд, приседания, повороты корпуса. Все упражнения на данном этапе выполняются в медленном темпе, чтобы осуществить переход от высокоинтенсивной тренировки к более спокойному состоянию, вытеснив часть крови из мышц обратно во внутренние органы. Таким образом нормализуются частота сердечных сокращений и давление. На данном этапе будут полезны самомассаж и глубокие дыхательные упражнения.

Кросс-тренинг – идеальная система для развития комплекса физических качеств. Он совершенствует тело, развивает выносливость и другие физические показатели, а также повышает настроение. Хотите улучшить своё состояние и повысить интерес к занятиям спортом? Тогда кросс-тренинг – это для вас.

Все началось с настоящей охоты. Традиционная забава английских джентельменов - охота на лис - трансформировалась под воздействием законов и настроений современного мира в спортивное состязание, которое получило название rabbit run. Смысл его был в том, что один бегун стартовал с некоторой временной форой и, стараясь максимальную скорость, разбрасывал кусочки бумаги, которые должны были подбирать несущиеся за ним «охотники», то есть группа . Их задача была очевидной. Нужно было собрать бумажные обрывки и в идеале догнать стартовавшего перед ними бегуна.

Одними из первых преимущество такой спортивной подготовки поняли регбисты. И в 1874 году был дан старт первому официальному забегу по cross country - новому виду , чьи значительно изменились по сравнению с условиями проведения rabbit run, однако остались столь же демократичными и гибкими. О популярности кросса свидетельствует тот факт, что уже через два года состоялись и первые национальные соревнования.

Этимология английского слова cross имеет в своей основе глагол «пересекать, переходить». Главная особенность любой трассы для кросса – это трудная, пересеченная местность, где небольшие участки ровной дороги чередуются с постоянными подъемами и спусками. Англичане решили не ограничивать спортсменов в выборе места проведения соревнований, поэтому забег может состояться как в лесу, так и в степи или горной местности. Время проведения соревнований не имеет никакого значения. Участники одеваются потеплее зимой, или стараются не перегреться жарким летом, оставляя на себе только майку с номером и .

Правила кросса просты, а контроль за их исполнением не требует значительных средств или ресурсов. Трасса забега обозначается веревкой с нанесенными на ней обозначениями или флажками. Зрители не должны находиться внутри огороженного пространства, а спортсмены - выбегать за ограждения. На международных состязаниях обычно делается дополнительный коридор между бегунами и зрителями, где располагаются фотографы, судьи и тренерский состав.

Выстрелом из пистолета главный судья соревнований дает старт забегу, и участники одновременно начинают движение. Длина трассы в среднем не превышает 8-12 километров и варьируется в зависимости от половой принадлежности спортсменов, их опыта и профессионализма. Во время соревнования любой физический контакт исключен. Толчки, подножки и прочие приемы неспортивной борьбы запрещены и строго караются судьями. Если в пределах 100-150 метров от стартовой черты произошел «завал» и большое количество спортсменов упало на землю, соревнование останавливается, а участники забега возвращаются на исходные позиции, чтобы через некоторое время снова начать состязание.

Судьба кросса, как олимпийского вида спорта, печальна. Однажды включенный в программу Олимпиады, он вскоре был несправедливо забыт и вытеснен другими видами состязаний. Однако по сей день спортивные соревнования «кросс-кантри» являются одними из самых массовых, причем не только в Англии, но и во всем мире.

13.08.2014 11:16

Чем мы отличаемся от других?

Попытаюсь сформулировать тот подход, которого мы придерживаемся в «КРОССе». А то, действительно, в голове понимание есть, а в письменной виде четкой концепции «Клуба КРОСС» не сформулировано. Получится, правда, длинновато и маркетологи опять начнут жаловаться, что люди не будут читать так много. Коротко, боюсь, не получится. Возможно, придется разделить на несколько частей.

Первое. Система знаний и методик.

Хотя мои маркетологи не в восторге от этого пункта, мол, людям это будет не очень понятно. Многие центры личностного развития и так себя позиционируют, но начну все-таки с него. Речь идет о системе знаний и технологий, которые мы используем в «КРОСС».

Во-первых, у нас есть большое количество собственных, эксклюзивных, авторских разработок, которые касаются различных аспектов личностного развития человека.

Во-вторых, мы используем наиболее эффективные методики (на наш взгляд), выбрав лучшее из различных психологических направлений и технологий личностного роста.

Действительно, как-то туманно получилось. Хотя можно ознакомиться с материалами, размещенными на сайте, и самостоятельно сделать вывод, относительно нашего подхода в «Клубе КРОСС».

Второе. Системный подход.

Сейчас буду объяснять, что я под этим подразумеваю. Наверное, на формирование такого подхода оказало влияние медицинское образование. В медицинском университете нас учили, что есть лечение симптоматическое , когда мы пытаемся бороться с одним из проявлений заболевания, а есть этиологическое лечение , когда мы устанавливаем причину появления этого симптома и стараемся устранить причину, приведшую к развитию болезни.

Очень простой пример. Например, температура - это не болезнь, это симптом, которым часто сопровождаются различные воспалительные процессы. Температура может подниматься при тысячах заболеваний. И если только пытаться сбить температуру, то фактически мы будем пытаться устранить не причину, а следствие. Если температура вызвана, например, пневмонией, то снизив температуру, человеку на какое-то время станет легче. Но, т.к. причина не устранена, то через какое-то время температура поднимется снова, и человеку снова станет плохо.

Чтобы полностью избавиться от болезни, нужно работать не со следствием, а с причиной, то есть, лечить пневмонию, а, вернее, назначать препараты, которые будут бороться с бактериями, которые и привели к возникновению пневмонии.

Теперь переходим от медицины в плоскость психологии и личностного развития, т.к. здесь многие школы проповедуют симптоматический подход, но не подходят к решению проблем системно.

Думаю, что системный подход к личностному развитию можно наглядно продемонстрировать с помощью следующей схемы.

Схема довольно простая. Любой человек ставит перед собой цель и старается прилагать усилия по достижению этой цели. Есть силы, которые мотивируют человека к достижению данной цели. Это силы развития, или, правильнее сказать, мотивационные силы. И если бы у человека действовали только мотивационные силы, то он легко бы достигал поставленных целей.

А что мы видим на практике?

В реальной жизни мы можем наблюдать сплошь и рядом ситуацию, когда вроде и цель есть, и желание есть, а движения к цели нет. Что-то мешает, что-то сдерживает движение человека к поставленной цели. А оказывается, что есть силы сдерживания, которые, кстати, далеко не всегда человеком осознаются, и которые препятствуют продвижению к цели.

В итоге можно сформулировать следующее правило: уровень развития, на котором находится человек в настоящий момент, определяется состоянием динамического равновесия между силами развития и силами сдерживания. То есть, то место, которое в настоящий момент занимает человек, не является случайным.

Давайте приведем пару примеров

Возьмем довольно распространенную ситуацию. Наемный работник, которому надоела его работа. Ему не нравится зарплата, нет перспектив карьерного роста, работа превратилась в рутину. Он ставит перед собой цель, например, поменять работу, или начать свое дело. Он хочет двигаться вперед. Вроде бы цель есть. Желание вроде тоже, а почему тогда продолжает работать там, где работать не хочет, получать столько, сколько его не устраивает, выполнять тот функционал, от которого тошнит?

Ответ простой. Есть силы сдерживания, например, страх неудачи, неуверенность в своих силах, опасения, что новая работа окажется не лучше, или еще хуже. Эти силы сдерживания компенсируют силы развития, и человек остается там, где он был.

Другой пример

Девушка хотела бы, чтобы отношения с партнером в семье были построены на любви, уважении, взаимопонимании. Но, с другой стороны, для построения таких отношений нужно уметь высказывать свою точку зрения, отстаивать ее. Продолжать заниматься своим развитием, а не выстраивать свою жизнь вокруг партнера. Нужно любить и уважать себя, только так можно получить любовь и уважение от партнера.

Все вроде понятно. Но есть что-то, что мешает ей строить равноправные отношения. И снова, вроде цель есть, и желание есть, а в итоге партнер ведет себя по отношению к ней «по-свински». Опять же работают силы сдерживания, которые шепчут из подсознания, что не ерепенься, потерпи. Ведь, если начнешь говорить, что тебя устраивает, а что не устраивает, то он развернется и уйдет. А ты останешься одна. И кому ты нужна. А вдруг никого не найдешь. Терпи.

Но даже если терпение лопается, и она решает порвать эти отношения, то велика вероятность, что новые отношения будут копией старых. Ведь баланс между силами развития и сдерживания не изменился. А какой закон из этого следует, помните?

Ох, длинновато получается. Будут маркетологи ругаться.

Возвращаемся к схеме

В ней есть три элемента:

1. Цели. Цели бывают свои и навязанные, хотя в большинстве случаев человек не понимает, что он ставит перед собой чужие цели.
2. Силы развития. Сюда относятся два вида мотивации: мотивация избегания и мотивация достижения.
3. Силы сдерживания. Неуверенность, страхи, сценарные механизмы, проблемы с самооценкой, старые модели мышления и т.д.

Первыми двумя компонентами, целями и силами развития, занимаются на так называемых мотивационных тренингах. Благо, таких тренингов нынче великое множество, даже появилось отдельное название - мотивационный тренер.

Обычно на таких тренингах рассказывают о том, как правильно ставить цели. Довольно часто рассказывают, какие цели являются правильными. Кто-то пользуется технологией SMART, кто-то, напротив, клеймит ее позором, но в итоге цели очень созвучны с теми, которые проповедуют ведущие эти тренинги. Сейчас, например, очень модными стали тренинги, типа «Три недели до 300 тысяч в месяц чистыми» . Или «Миллион в месяц за полгода» . Ничего не имею против данной суммы за такой период времени, хотелось бы еще увидеть в живую таких людей.

Потом идет эмоциональная накачка, направленная на силы мотивации.

• Хватит сидеть и сомневаться.
• Вперед!
• Действовать!
• Стань лидером!
• Возьми ответственность на себя...

Подобных лозунгов можно написать еще на две-три страницы. И, самое главное, что они ведь верные. Ведь задача таких тренингов - «зажечь» народ. И, действительно, народ выходит с тренингов заведенный мотивированный. Готовый к действиям. И….

Справедливости ради нужно сказать, что есть люди, для которых вполне достаточно посетить мотивационный тренинг. В основном, это психологически созревшие люди, для которых мотивационный тренинг становится своеобразным «волшебным пендалем». Обычно у таких людей силы сопротивления не настолько сильны, поэтому получив дополнительную мотивацию на тренинге, они начинают движение к цели.

Но чаще бывает, что огонь в груди, раздутый мотивационным тренером, начинает угасать, и через две-три недели, остаются лишь воспоминания о том, как было классно на тренинге и после тренинга. А вот с движением к цели возникают проблемы. Точнее его просто нет. После тренинга была какая-то активность, а потом тут не заладилось, здесь не сложилось, и все вернулось к привычному ритму жизни.

Почему тухнет мотивационный огонь?

Человек, начиная что-то делать, начиная движение к цели, сталкивается со своими же силами сопротивления, которые либо тормозят движение, либо это движение к цели проходит довольно тяжело.

Обычно, на мотивационных тренингах, механизмам, которые препятствуют развитию человека, внимание не уделяют. Культивируется мысль, что разбираться с причинами, почему мне тяжело дается движение к цели, что мешает, это удел нытиков и слабаков. Хотя силы сдерживания часто человеком не осознаются, но игнорировать их при работе над собой я считаю неправильным. В большинстве случаев, пока человек не поймет, что и почему с ним происходит, не прислушается к себе и не проработает механизмы сдерживания, хоть обмотивируйся, все равно изменения будут даваться тяжело.

Обратная сторона медали

Зато с силами сдерживания очень любят работать психологи, в особенности представители «чистых» направлений. Психоанализ, Гештальт, Символдрама и т.д. Правда, при таком подходе, я наблюдаю перекос в другую сторону. Что пока со всеми своими проблемами, страхами и неуверенностями не разберешься, ничего делать не надо, т.к. все механизмы, которые нами управляют, находятся в подсознании, а оно больше и важнее сознания. Так что пока всех тараканов из подсознания не изгонишь, вроде как и смысла нет к чему-то стремиться. Все равно подсознание назад затянет.

В итоге народ ходит на коррекционные мероприятия годами, прорабатывает фрустрации, отвязывается от родителей, нарабатывает аутентичность чувств, учится давать обратную связь, но к реализации и разработке жизненной стратегии даже не приступает. На мой взгляд, для многих психокоррекционная работа становится самоцелью и неким вариантом самообмана, когда человек сам себе объясняет, что, мол, я сейчас выведу самого последнего «таракана» из своей головы и тогда смогу приступить к постановке и достижению цели.

Опять же, хочу отметить, что есть люди, которым действительно есть смысл и все показания посещать психокоррекционные группы длительное время и для них важны не количественные, а качественные изменения.

Раз уж заговорили об изменениях, то нужно отметить, что они бывают двух видов. Количественные и качественные.

Количественные подразумевают изменения в жизни человека, связанные с появлением, либо увеличением какого-либо ресурса. Например, стало больше денег, увеличился круг общения, повысили по службе, создал семью. Количественными изменениями, как правило, занимаются на мотивационных тренингах.

Качественные изменения напрямую не связаны с изменением количества какого-либо ресурса. Эти изменения связаны больше с внутренним состоянием человека (например, стал более уверенным, меньше нервничает на работе), изменением отношений (наладились отношения в семье), изменением затрат для получения ресурса (зарабатывает столько же, но тратит на это меньше времени и усилий).

Качественные и количественные изменения связаны между собой. Например, если человек начинает больше зарабатывать, то он начинает чувствовать себя более уверенно. Верно и обратное: когда человек становится более уверенным он начинает больше зарабатывать. Как Вы понимаете, таких закономерностей можно привести великое множество.

И теперь я подхожу к тому моменту, ради которого мы разбирали всю схему.

Что такое системный подход, которого мы придерживаемся в «Клубе КРОСС»?

Мы считаем, что для человека важны и качественные, и количественные изменения. Не важно, какие изменения будут вначале, и будут ли они происходить параллельно. В своей работе мы уделяем внимание всем элементам вышеприведенной схемы, что и обеспечивает системность подхода.

• Чтобы человек ставил цели осознанно.
• Чтобы цели были его собственные, а не навязанные родителями и социумом.
• Чтобы человек прислушивался к самому себе, и мог сам определить, что и сколько ему нужно, а не гнался за чужими фантомами.
• Чтобы у человека была сильная внутренняя мотивация достижения, не требующая постоянного внешнего стимулирования. Собственный драйвер роста, который у любого был очень сильным от рождения.
• И чтобы внутренние механизмы не сдерживали развитие человека, тогда он сможет двигаться по жизни легко, а не находиться в состоянии постоянной борьбы с самим собой.

Третье. Автономность и независимость

Этот пункт скорее продолжение второго пункта. Когда человек начинает заниматься у психологов, коучей, либо специалистов по личностному росту, то вначале он рассчитывает на получение готовых рецептов. Для начала работы такая ситуация оправдана, но если рассматривать конечную цель работы человека над собой, то задача состоит в том, чтобы человек стал автономным. Мог сам ставить цели, сам принимать решения, сам в чем-то делать ошибки и сам их исправлять.

У меня много клиентов, которые уже не посещают регулярно занятия «КРОССа», потому что уже произошли и количественные, и качественные изменения в их жизни. И мне нравится, что обращаясь с просьбой о консультации, они обычно имеют свой вариант решения проблемы, свой анализ ситуации, и нам остается только обсудить различные варианты решения проблемы и вместе найти оптимальное решение.

Обретение автономности и независимости, в том числе и от «КРОССа», и есть одна из основных задач нашей работы.

Четвертое. Новый уровень мышления.

В продолжение предыдущего пункта. Чтобы получить автономность и независимость, необходимо в корне изменить уровень мышления. Выйти за рамки привычного мышления. Это приводит в итоге к изменению мировоззрения в целом. Просто это мировоззрение зрелого, самостоятельного человека.

Внутривидовые породы домашних животных - явление обыденное и хорошо известное. Однако люди, далекие от промышленного животноводства, часто и не догадываются, что помимо пород у сельскохозяйственных животных есть еще одна классификация - кроссы. Это межпородные гибриды, обладающие улучшенными характеристиками относительно обеих родительских пород. Особенно широко кроссинг применяется в птицеводстве. Термин «кросс курицы» давно вошел в обиход фермеров.

Кроссы представляют собой гибрид двух и более пород или популяций (линий) кур высокой продуктивности в рамках яичного или мясного направлений. Создание таких гибридов осуществляется по строго определенной схеме, порой довольно сложной, в условиях промышленного птицекомплекса и с привлечением квалифицированных зоотехников.

Дабы понять, что это такое - кроссы кур, в общих чертах опишем процесс создания кросса (кроссбридинг). Выбираются петухи (непременно, лучшие представители) одной высокопродуктивной породы или популяции (линии) и скрещиваются с курами (также лучшие представители) другой породы или популяции. Нередко полученные в результате такого межпородного скрещивания гибриды повторно скрещиваются с третьей породой или кроссом, полученным от третьей и четвертой пород.

Хотя, на первый взгляд, может показаться, что кроссбридинг ничем не отличается от банального межпородного скрещивания, разница не только есть, но она еще и весьма фундаментальна. Так, потомство от обычного межпородного скрещивания используется для создания новой породы или улучшения одной из двух материнских.

А вот выращивание кроссов кур не предполагает получение от них дальнейшего потомства. Их используются сугубо утилитарно: первое же поколение является и последним. То есть, когда кроссовые куры-несушки исчерпывают свой яичный потенциал, их сразу же забивают. Точно так же забивают кур мясных кроссов, едва они достигнут оптимальной массы. Никакого потомства от них не получают.

Такой подход объясняется тем, что положительный эффект по значительному приросту продуктивности у кроссов проявляется лишь в первом поколении, тогда как их потомки уже значительно «слабее» в этом плане.

Помимо прироста продуктивности польза от кроссов заключается еще и в том, что межпородное потомство более жизнеспособно, нежели его однопородные родители. А всё потому, что разведение птицы внутри одной популяции или породы постепенно приводит к ухудшению их характеристик в результате инбридинга.

Принципиальная разница между яичными породами и кроссами кур заключается в количестве яиц, которые способна снести курица за год.

Самые лучшие кроссы показывают около 300 яиц в год и более. То есть курица сносит по одному яйцу в день. Однако такой показатель удерживается только в течение первого года жизни животного. Далее яйценоскость значительно снижается, поэтому кур яичных кроссов, как правило, забивают уже на второй год жизни.

Чистопородные яичные куры в среднем сносят около 180-200 яиц в год, что существенно меньше. Однако такой, в общем-то, хороший показатель остается более-менее стабильным на протяжении нескольких лет.

Ввиду вышесказанного, куры несушки кроссы больше подходят для промышленных птицефабрик, где имеются квалифицированные специалисты и современные технологии по созданию кроссовых кур под свои потребности. В то же время породы более предпочтительны для частных птицеводов, которые не могут на своей мини-ферме формировать кроссовое потомство и не хотят каждый раз покупать кроссовых цыплят.

Между собой кроссы кур яичного направления различаются не очень сильно. Основная разница - в цвете яичной скорлупы. Все современные кроссы, несущие яйца исключительно с белой скорлупой являются результатом кроссбридинга с участием породы белый леггорн .

В свою очередь коричневые кроссы кур, то есть несущие яйца с коричневой скорлупой, обычно формируются на основе таких пород, как род-айленд, нью-гемпшир и др. Примечательно, что леггорны также часто присутствуют в родословной коричневых кроссов, передавая им высокую яйценоскость, но совершенно утрачивая ген, отвечающий за белый цвет скорлупы.

Хотя коричневые кроссы обладают чуть меньшей яйценоскостью, нежели белые, в последние годы наметилась стойкая тенденция роста их популярности. А всё потому, что они обладают некоторыми преимуществами над белыми кроссами:

• птицы более крупные;
• масса яйца больше, хотя их себестоимость выше;
• птицы обладают более спокойным нравом и лучше справляются со стрессами;
• у цыплят лучше выживаемость и в целом лучшая приспособленность к жаре;
• пестрый окрас перьев упрощает сортировку цыплят по полу, что снижает трудозатраты.

При этом крупные птицефабрики стараются использовать в своей работе сразу несколько различных кроссов, постоянно обновляя материнское поголовье.

При создании мясных кроссов зоотехники ориентируются на два основных показателя - скорость набора массы и кормозатраты на килограмм набранной массы.

Стараниями специалистов-селекционеров современные мясные кроссы, традиционно именуемые бройлерами, достигают товарной массы всего за 5-7 недель. При этом кормозатраты составляют менее 2 кг на килограмм мяса.

В большинстве стран мира бройлеров содержат напольным методом, но в нашем государстве традиционно принята клеточная система. Отчасти именно поэтому в России более популярны именно отечественные кроссы. Например, племенной завод «Русь» вывел знаменитый кросс «Росс 308». Сегодня предприятие предлагает российским птицефабрикам бройлеров «СК Русь-6», которые достигают 2,5 кг веса уже на 34-40 день.

Среди селян и мелких фермеров-птицеводов довольно популярен кросс КОББ-500. Главная его ценность заключается в желтом оттенке тушки, что придает ей более привлекательный товарный вид.

Лучшие кроссы

Поскольку сегодня существует достаточно много кроссов как яичного, так и мясного направления, у птицеводов имеется по-настоящему огромный выбор, кого разводить.

Для тех, кто специализируется на производстве куриных яиц, идеально подойдут немецкие куры кросс ломан браун. В последние годы кроссы на основе этой породы обошли по популярности знаменитую в прошлом породу леггорн. При соблюдении всех правил содержания и питания яйценоскость этих птиц достигает 300-320 яиц в год, что действительно очень много.

При этом куры ломан браун хорошо себя чувствуют и на крупных птицефабриках, и в небольших фермерских хозяйствах, давая практически одинаковые результаты. Еще одним их преимуществом является относительно невысокая стоимость молодняка.

На втором месте по популярности сегодня находится кросс Хайсекс Браун, выведенный на основе пород нью-гемпшир и леггорн. Яйценоскость у этих птиц достигает 280-315 яиц в год, что немногим меньше Ломан Брауна. При этом курица кросса хайсекс браун несет достаточно крупные яйца как в белой, так и в светло-коричневой скорлупе. Еще одно преимущество кросса - низкое содержание холестерина в яйцах, что делает их едва ли не самыми диетическими.

На условное третье место можно поставить кросс Тетра СЛ. Эти куры плохо приживаются на частных подворьях, поскольку строгое соблюдение условий содержания крайне важно для сохранения их высокой продуктивности. Они несут по 300-310 коричневых яиц в год. Недостаток породы в том, что на каждую несушку нужно 120-150 г комбикорма в день.

Среди мясных кроссов в России популярны в первую очередь отечественные гибриды. Помимо уже упомянутых выше кроссов также следует упомянуть бройлеров «Смена-2», на которых приходится не менее трети производимой в стране курятины. Веса в 2,3 кг птица этого кросса набирает на 42 день. Это, пожалуй, самый популярный кросс кур мясного направления.

На втором месте по популярности среди мясных гибридов находится кросс «СК Русь-2», который дает примерно шестую часть производимой в России курятины. Кросс приспособлен к условиям юга страны и клеточному содержанию. На 42 день бройлер набирает 2,1 кг веса.

Наконец, третье место разделяют два схожих кросса «Конкурент» и «Конкурент-2, созданные в Подмосковье. Примерно десятую часть курятины в стране получают от этих птиц.

Преимущества и недостатки кроссов

Еще раз напоминаем, что кроссы и породы - это совершенно разные категории классификации птичьего поголовья. И если для крупных птицефабрик вопрос выбора между чистопородным и кроссовым молодняком не стоит, то для мелких фермеров он актуален. Чтобы понять, какому типу птиц всё же отдать предпочтение - породным или кроссовым - следует кратко рассказать обо всех преимуществах и недостатках кроссов в сравнении с породами.

Преимущества кроссов:

1. Высокая продуктивность. Продуктивные характеристики кроссов кур всегда значительно превосходят показатели их родительских пород. Несушки дают больше яиц, бройлеры растут несравнимо быстрее, чем лучшие мясные породы.
2. Крепкое здоровье. Несмотря на сложившийся стереотип, межпородные кроссы более здоровы и выносливы, чем их чистопородные родители, поскольку обладают более низким коэффициентом инбридинга.

Что касается недостатков кроссов, то они существенны только для мелких фермеров, тогда как при промышленном выращивании птицы эти трудности легко преодолеваются или нивелируются:

1. Короткий срок высокой яйценоскости. Кроссы кур яичного направления высокопродуктивны только в первый год-полтора жизни несушки, а потом ее яйценоскость резко снижается. В то же время чистопородные курицы дают более-менее стабильный показатель яйценоскости в течение 3-4 лет, а иногда и дольше.
2. Отсутствие потомства. С сугубо биологической точки зрения кроссовые куры вполне способны к размножению, как и чистопородные. Однако их потомство в лучшем случае обладает относительно низкими характеристиками материнских пород, а вовсе не высокими показателями кросса. Поэтому кроссовых цыплят всякий раз приходится покупать или создавать заново.
3. Невозможность получения кроссов в домашних условиях. Большинство современных высокопродуктивных кроссов можно создать только в условиях птицефабрики или племенного завода, тогда как обычный фермер де-факто такой возможностью не обладает.
4. Требовательность к условиям содержания и кормам. Хотя селекционеры работают, в том числе, и над повышением неприхотливости кроссовых кур, в основной своей массе кроссы кур содержания требуют особого, а потому не годятся для частных подворий и мелких ферм.

Таким образом, кроссы обладают всего двумя преимуществами, но они настолько существенны, что полностью перекрывают все недостатки. В особенности для крупных птицефабрик. В промышленном птицеводстве конечную продукцию (мясо и яйца) сегодня получают почти исключительно от кроссовых кур, тогда как чистопородная птица разводится только в качестве материнского материала для создания этих кроссов.