Как стать общительным человеком. Маленькие секреты успеха: из чего состоит общительность

Начните с того, о чем интересно поговорить как вам, так и вашему собеседнику. В большинстве случаев от начала разговора нас удерживает страх, что мы подойдем к собеседнику, но нам нечего будет сказать. Во избежание этого выполните следующие действия.

• Оцените обстановку. Если вы находитесь в классе с другими учениками, вы всегда можете начать с разговора о школе. Если вы находитесь на вечеринке, поговорите о ней. Даже такой простой вопрос, как: «Что вы думаете об этом районе?», может стать началом беседы.
• Не стоит подходить к незнакомому человеку и начинать разговор с глупых или скабрезных шуток. Спросив: «Вы случайно не знаете, сколько весит белый медведь?», у вас, скорее всего, не получится начать беседу.

Хотя может казаться, что некоторые люди от природы более общительны, чем другие, важно то, что все человеческие существа социальны и, как и с любым другим навыком, можно научиться быть более общительным. Читайте эту статью, что узнать, как выбраться из вашей зоны комфорта и улучшить социальную жизнь.

Шаги

Часть 1

1. Будьте менее критичны. Некоторые из тех, кто называет себя "антисоциальными", склонны к постоянной критике себя и окружающих. Они избегают социальных связей, потому что они, с одной стороны, боятся критики других, а с другой стороны (что весьма иронично) очень критично относятся к окружающим. Чтобы стать более общительным человеком, важно принять то, что все – неважно, кем они могут казаться, имеют положительные и отрицательные качества. Что отличает уверенных в себе людей от неуверенных, так это их отношение к себе. Уверенные, общительные люди склонны обращать внимание на положительные черты в себе и окружающих, в то время как неуверенные, антисоциальные люди сосредоточены на своих собственных недостатках и недостатках окружающих.

   • Составьте список ваших позитивных качеств. Убедитесь, что вы включили как внутренние (интеллектуальные, эмоциональные), так и внешние (физические) качества. Заведите привычку каждый день напоминать себе о ваших положительных качествах, а от любой негативной мысли можно избавиться с помощью двух позитивных.
   • Прекратите считать себя скромным, тихим или антисоциальным. Чем чаще вы используете эти слова, чтобы описать себя, тем сильнее вы привыкаете к мысли, что вы неспособны к общению, а также начинаете избегать других людей. Если вы хотите стать более общительным человеком, вам нужно сначала поверить в то, что вы можете быть общительным. Напомните себе, что это вы выбираете, быть ли вам общительным, а не природа.
   • Примите то, что человеческая природа добра. Хотя существует множество плохих людей, важно принять то, что люди могут быть любящими, добрыми и терпимыми. Если вы будете верить в это, то захотите знакомиться с новыми людьми, а не избегать их.

2. Не старайтесь анализировать ваше общение. Если вы будете слишком усердно анализировать общение, вы не сможете насладиться им. Хотя это может казаться сложным, важно отказаться от привычки предугадывать общение и анализировать его.

   • Вместо того чтобы фокусироваться на том, что пошло не так или как вы опозорились, начинайте новое общение с чистого листа и с позитивным настроем.
   • Когда вы думаете о прошлых ситуациях общения, сосредоточьтесь на позитивных, а не на негативных вещах. Даже если это не было самым значимым или интересным общением в вашей жизни, попробуйте найти что-то хорошее в каждой ситуации, даже если это будет что-то настолько простое, как то, что вы заставили кого-то рассмеяться.

3. Поймите, что вы не такая уж важная персона. Что интересно, скромные люди, которые чувствуют себя невидимыми и нежеланными, также склонны думать, что за ними постоянно следят и критикуют. Этот странный парадокс стеснительности не позволяет людям чувствовать себя комфортно рядом с другими людьми. Это не значит, что вы должны думать, будто вы никому не нужны, но то, что вы – свой худший критик; другие люди слишком заняты, чтобы постоянно осуждать и критиковать вас.

   • Помните, что люди так увлечены своей собственной жизнью и общением, что у них нет времени на то, чтобы заметить, опозорились ли вы, сказали ли что-то глупое или не выглядели идеально. Даже если они заметят, вряд ли они будут думать об этом, так как у них полно своих проблем.
   • Поймите, что все (в той или иной степени) чувствует то же самое. Даже самые общительные люди чувствуют себя неуверенно и переживают о том, чтобы не опозориться; единственная разница в том, что они рискнули и наслаждаются, а не переживают о реакции окружающих.

   Часть 2

   Как улучшить вашу социальную жизнь.

   1. Тренируйтесь. Как и с любым другим умением, необходимы последовательность и практика, чтобы овладеть общительностью. Это значит, что вам нужно будет выбраться из зоны комфорта и заставить себя постоянно общаться с другими людьми. Старайтесь не разделять вашу жизнь и не отделять "социальную жизнь" от остальной жизни. Если вы действительно хотите стать общительным человеком, вам нужно быть общительным во всех жизненных аспектах, от работы и учебы до семьи.

      • Приучите себя завязывать непринужденный разговор с людьми, которых вы встречаете каждый день, включая работников банка, барменов и кассиров.
      • Проводите свое свободное время с друзьями, когда это возможно. Если вы относитесь к тем людям, которые проводят время за хобби или физической активностью, то попробуйте в следующий раз пригласить друга.
      • Всегда принимайте приглашения. Избегайте отговорок, будто вы устали, вам нужно рано вставать или вы сегодня не в форме. Хотя некоторые из них действительно весомы, другие используются только для того, чтобы избежать общения. Научитесь различать честные аргументы от нечестных.

   2. Будьте позитивны. Все хотят быть рядом с оптимистичными, веселыми и счастливыми людьми. Даже если вы не позитивны постоянно, вам нужно хотя бы притвориться позитивным, когда вы говорите с другими людьми. Например, если кто-то просит рассказать вас о вашей жизни, сосредоточьтесь на положительных аспектах вашей жизни, а не на негативных.

      • Если ваша жизнь будет позитивной, вы будете постоянно вызывать интерес у других людей и они захотят узнать о вас больше.

   3. Участвуйте в общении. Если вы хотите казаться интересным, вы должны показать свой интерес к их жизни, особенно в разговоре. Когда вы говорите с кем-то, то слушайте, что они говорят, а не думайте о том, что вам нужно сказать. Установите зрительный контакт, кивайте головой и задавайте вопросы.

      • Старайтесь не проверять свой телефон постоянно и не смотреть по сторонам во время разговора. Такое поведение считается грубым и показывает, что вы не заинтересованы в человеке и разговоре.

   4. Следите за языком жестов. Если вы на вечеринке или другом мероприятии, то положение вашего тела передает другим людям сообщение. Если вы хотите, чтобы к вам подходили другие, вам не стоит стоять в углу, скрестив руки, проверяя свой телефон и хмурясь.

      • Если вы будете смотреть в глаза и улыбаться, то покажетесь дружелюбным, открытым и неопасным. К тому, все выглядят привлекательнее, когда улыбаются.

   5. Инициируйте общение. Если вы постоянно ждете, пока вам позвонят или пригласят вас куда-то, то вы зря тратите свое время. Отношения строятся на взаимных усилиях; если вы хотите показать людям, что вы цените вашу дружбу, вам нужно сделать шаг навстречу и найти возможность проводить вместе больше времени.

      • Поддерживайте связь с друзьями, даже если вы не живете в одном городе. Возьмите телефон и позвоните им, отправьте сообщение или письмо, чтобы спросить, как у них идут дела.

   6. Используйте возможности, что знакомиться с новыми людьми. Лучший способ завести новых друзей и расширить круг общения – это сказать «да» новым встречам с людьми. Принимайте приглашения на вечеринки и встречи, путешествуйте в новые места и говорите с незнакомцами в кафе, в школе, в самолете и так далее.

      • Хотя встречи с незнакомцами могут пугать вас, подумайте об этом так: если вы не знаете с чего начать, то вам нечего терять, если ничего не получится. С другой стороны, вы никогда не знаете, какой из незнакомцев может стать вашим новым лучшим другом, бизнес-партнером или любимым человеком!
   • Быть общительным не значит, что вы должны обязательно со всеми дружить. Невозможно нравиться всем, намного выгоднее иметь небольшой круг близких, важных друзей, чем сотню посредственных.
   • Не забывайте улыбаться и здороваться со всеми. Так вы сможете разрушить барьеры, запомнитесь людям и сделаете так, чтобы они поговорили с вами позже.
   • Если вы будете позитивны, то окажете хорошее влияние на остальных.
   • Старайтесь всегда оставаться собой, а не кем-то, кем вы не являетесь.
   • Если вы чувствуете недостаток общения, то выберите новое хобби, вступите в местный клуб или спортивную команду, станьте волонтером и т.д.. Выберите занятие, которое предусматривает общение с людьми.
   • Лучше всего оставить при себе мнение о религии, политике, абортах и так далее, если только ваш собеседник не проявляет к этим вопросам искренний интерес. Эти темы редко приводят к приятным разговорам.

Первая ступень – уверенность в себе

О начитанной, образованной и интересной личности не узнать, если человек молчит. Половина закрытых от общества людей бояться вступить в диалог. Опасаются сказанной глупости или неуместного высказывания. Поэтому, даже имея собственное мнение, отмалчиваются или мямлят. Вспомните главного героя «Служебного романа» товарища Новосельцева. Он боялся заговорить со строгой начальницей, а когда открывал рот, то нес чушь про грибы и пел несуразные песни. При этом с близкими людьми откровенничал, веселился и разговаривал.

Первая ступень на пути к общительности – это . Как это сделать? Начните с внешнего вида. Психологи уверяют, что принятие изображения в зеркале – это шаг к успеху. Если отражение не нравится, то начните работу над внешностью. Измените прическу, поменяйте цвет волос, запишитесь в тренажерный зал. Сделайте то, о чем мечтали в течение последнего года. Например, вести здоровый образ жизни. Попробуйте употреблять овощи, фрукты, нежирные продукты и делать зарядку. Продержались неделю? Продолжайте в том же духе и закрепляйте результат. Появится уважение к себе и уверенность. Вы поймете, что сложная задача вам по плечу. Уйдет робость, плюс вы приобретете опыт. При случае поделитесь с окружающими.

Как стать интересным и общительным?

Чтение – второй шаг к открытости и общению. Школьная программа включает классические произведения. Если вы не прочли эти книги в детстве и юношестве, то восполните пробелы. Далее развивайте навык чтения. Интересуйтесь популярными авторами, новинками кино, событиями в мире. Образованный человек в курсе происходящих событий. Интересна та личность, с которой ведутся беседы на актуальные темы.

Следите за темпом речи. Не спешите протараторить увиденные или прочитанные события. Получается сбивчивая история, которую никто не понимает, а в результате не слушает. Выберите умеренный темп, рассказывая интересную историю, делайте паузы, создавайте интригу. Не перебивайте собеседников, не говорите громко или слишком тихо.

Чтобы вступить в дискуссию подберите десяток анекдотов, смешных историй, веселых происшествий. Юмор ценится, уместен в разных ситуациях. Более 70% девушек в обязательные качества молодого человека выводят умение шутить. Рассказывайте смешные анекдоты, когда это уместно. Во время перекура, обеда, а не в кабинете директора при вызове на ковер.

Как стать более раскованным и общительным?

Чтобы не теряться во время разговора и не чувствовать неловкость, следует чаще вести беседу. Лучше с незнакомыми людьми. Как правило, с близкими людьми откровенничают и не боятся выглядеть глупо. Как стать более раскованным и общительным?

Найдите друзей по интересам. Начните с интернета. Пройдитесь по форумам, вступите в сообщества. Высказывайте свое мнение в темах, в которых разбираетесь, есть личные наработки. Обратите внимание, с ваших высказываний никто не смеется. А если и завязался спор, то это нормально. Не бойтесь отстаивать свое мнение, особенно если оно сформировано на личном опыте.
Назначьте встречу. Общение на форумах даст плоды. Вы научитесь высказывать мнение, отстаивать правоту, появятся единомышленники, друзья и земляки. Организуйте встречу оффлайн. Общение вживую пройдет непринужденно. Ведь заочное знакомство уже произошло.
Разговаривайте с незнакомыми. Это не значит, что нужно приставать к людям в транспорте, на улице. Достаточно первым поздороваться с соседями, дворником. Спросите у человека на остановке, как проехать в конкретное место, узнайте который час. Для начала поприветствуйте незнакомца, а затем задавайте вопросы. В конце поблагодарите за помощь.

Чем больше практики, тем поразительнее результаты. Если не боитесь смелых экспериментов, то попробуйте способ, описанный Владимиром Шахиджаняном в курсе «Учимся говорить публично». Выйдите прогуляться на людную улицу, затем подходите к каждому бородатому мужчине и интересуйтесь, зачем он носит бороду. Еще один вариант – это зайти в любой офис, магазин или остановить человека на улице и попробовать продать книгу, ручку или продукт. Подобным образом действуют торговые агенты.

Выполняя подобные упражнения, не забывайте, что этих людей, вы никогда не встретите. Даже если вы покажетесь смешным или навязчивым, то это никак не скажется на вашей репутации. Плюс подготовит к различным беседам. Не всегда они проходят в доброжелательном тоне. Неделя практических занятий даст потрясающий результат. Уйдет застенчивость, станете более раскованным и общительным.

Как стать интересным собеседником?

Общительный человек не тот, который говорит без остановки. Собеседнику важно, чтобы его выслушали, и дали возможность высказаться. Научитесь слушать людей, задавать вопросы, сочувствовать пережитому или радоваться приятным моментам. Интересный собеседник не отвлекается во время речи окружающих людей, не обрывает без уважительной причины разговор. Как стать интересным собеседником?

Определите круг общения. Какие люди окружают на работе, дома, учебе, компании. Подумайте, есть ли среди них личностями с одинаковыми взглядами на жизнь, общими темами. Например, наличие автомобиля, увлечение танцами, семейные или профессиональные проблемы.
Подготовьте интересные истории по теме, вопросы к собеседнику. Завести разговор довольно просто. Дайте понять человеку, что его мнение важно. Спросите, как лучше решить конкретный вопрос. Собеседник почувствует значимость и начнет раздавать бесплатные советы. Здесь главное не переиграть, иначе будете слушать весь обеденный перерыв ненужные истории. Вежливо прервите собеседника, поблагодарите за совет и помощь. Скажите, что в следующий раз будете обращаться только к нему.
Дайте выговорится. Если человек хочет высказаться, предоставьте такую возможность. Своевременно задавайте вопросы и направляйте разговор в нужное русло. Задача не выступить в роли «жилетки», а показать, что готовы помочь, подсказать советом, проявить участие. В одной из бизнес-книг описана занимательная история. Тренер преодолевал расстояние на самолете. Соседом оказалась известная личность. Во время полета завязалась непринужденная беседа. По прилету собеседник тренера сказал, что это был лучший разговор за последнее время. Секрет заключался в том, что тренер слушал и проявлял интерес к беседе.

Запоминайте важные даты окружающих. День рождение ребенка, последний день перед отпуском, семейное торжество. Поздравьте на словах коллегу или знакомого, вручите небольшой сувенир. Спросите, где планирует человек провести отдых или праздник. Не задавайте личных или неудобных вопросов. Например, сколько ты зарабатываешь, не думаешь ли сбросить пару килограмм. Общаясь с человеком, включайте восприятие. Было бы вам приятно вести беседу в таком тоне и отвечать на подобные вопросы.

Как стать более приветливым и общительным?

Первый совет – это знайте во всем меру. Умничать, постоянно говорить, перебивать других верный путь к одиночеству. Зануд никто не любит, с ними скучно и предсказуемо. Приветливость начинается с улыбки. Затем поздоровайтесь с человеком, соблюдая субординацию. Во время разговора чаще улыбайтесь, беседуйте приветливым тоном. Говорите внятно, а не бурчите себе под нос. Постоянная улыбка также не лучший выход. Есть риск, что будете приняты за несерьезного человека. На работе подобная репутация нежелательна. Можете забыть о карьерном росте. Каждый второй руководитель уверен, что человек с постоянной улыбкой неответственный и завалит всю работу.

Как стать приветливым и общительным?

Будьте полезным. Давайте рекомендации и советы окружающим, если попросят. Изучите любую тему и будьте в этой области специалистом. К экспертной оценке люди прислушиваются. Так завоевывается авторитет, окружающие начинают беседу сами.
Будьте любознательным. Подмечайте интересные события, факты. Расскажите о новинках в мире техники, науки собеседнику. Достаточно пару искрометных фраз по делу. Окружающие заинтересуются, и в следующий раз будут слушать с интересом.
Будьте остроумным. Вопрос «Как дела» является банальным и часто задаваемым. Не всегда собеседнику хочется узнать, как вы провели день, что у вас болит и все мысли, которые роются в голове. Подготовьте интересный ответ, задайте аналогичный вопрос. Красноречие всегда было главным оружием мужчин при завоевании женского внимания. Шутите, интригуйте, удивляйте.

Будьте последовательны. Излагая мысль или ведя беседу, не перескакивайте с событий. Знакомясь с новым человеком, начните легкую беседу. Затем выявите его интересы, обсудите общие темы. Когда сложатся дружеские отношения уместно переходить на вопросы о семье, личной жизни. Не форсируйте события, собеседник первый поделится тем, что его тревожит.

Задумываясь над вопросом, как стать более общительным, убедитесь, что действительно вам это нужно. Желание стать хорошим собеседником связано с отсутствием друзей, дискомфортом во время выступлений, робостью в коллективе. Либо незнакомый человек или сосед сказал, что вы мало общаетесь. В последнем случае не стоит подвергать себя дискомфорту. Следуя чужому мнению, вы не добьетесь результата и будете мучиться, выполняя описанные методы. Не теряйте себя, подключайте обаяние, интеллект и станете душой компании.

Иногда кажется, что кто-то просто с рождения сам по себе является очень общительным человеком, но на самом же деле можно самостоятельно стать человеком с развитыми социальными навыками, если в этом есть необходимость. Из данной статьи вы узнаете, как быть общительным и интересным.

Часть первая: преодолеваем имеющиеся у нас комплексы

• Сделайте такой список, в котором будут описаны все ваши положительные стороны. Учитывайте как ваши внутренние качества, так и внешние данные. Каждый день можно просматривать этот список. Повесьте его, например, у себя на холодильнике.
• Не стоит говорить о себе как о человеке, кото рый старается избегать общения с людьми, так как не уверен сам в себе. Так вы заранее внутренне себя настраиваете на негатив. Это не помогает решить проблему, а, наоборот, только ухудшает ее. Если вы действительно хотели бы на самом деле больше общаться с разными людьми, то в возможность этого стоит поверить.
• Все мы знаем, что люди есть как плохие, так и хорошие. Не стоит всех заранее видеть в качестве плохих. Это, в свою очередь, помешает вам установить контакт с теми, кто на самом деле таковым не является. Примите данный момент во внимание и учтите его.

Часть вторая: как сделать лучше социальную сторону своей жизни

1. Регулярно тренируйтесь. Старайтесь сделать социальный аспект вашей жизни максимально обыденным для вас. Стоит по возможности как можно чаще пытаться общаться с другими людьми. Общение ― это, по идее, такой же навык или же другими словами ― умение, которое необходимо развивать. Для этого не стоит избегать разговоров. Это можно делать в том случае, если собеседник или же сама тема разговора являются для вас чем-то неприемлемым. Старайтесь как можно чаще приглашать людей вместе посетить какие-то интересные мероприятия, которые могли бы их заинтересовать. Также не стоит отказываться, если же вас куда-то пригласили. Именно в таких случаях вы можете потренироваться в общении с другими людьми. Если же вы, например, будете отказываться, то в таком случае могут подумать ваши друзья или же знаемые то, что вам неприятно их видеть. В будущем они и вовсе могут просто перестать вас приглашать куда-либо. Учтите данный момент и примите его во внимание. Иначе у вас будет все меньше шансов для того, чтобы вести разговоры.
   
2. Старайтесь стать позитивным человеком. В мире итак много несправедливости и плохих вещей. Поэтому многие люди просто избегают тех людей, которые сами являются источником негатива. Это вполне естественно. Поэтому постарайтесь как можно меньше говорить о грустном, а вместо этого хотя бы попробовать настроить себя на позитивный лад. Если от вас будет идти именно позитив, то велик шанс того, что людям станет интересно узнать, какой же личностью вы на самом деле являетесь.
   
3. Принимайте непосредственное участие в процессе общения. При разговоре с кем-то постарайтесь настроить себя заранее на позитив и не думайте о плохом. Прислушивайтесь к тому, что говорит вам собеседник, чтобы можно было поддержать разговор. Не отвлекайтесь на свой смартфон. Лучше стоит его заранее отключить или же перевести в режим без звука. Покажите то, что для вас в момент общения человек является интересным.
   
4. Обращайте своё внимание на язык жестов. На самом деле, такой вот язык жестов тоже может многое сказать о том или же ином человеке. Например, если человек смотрит вам открыто и прямо в глаза, то скорее всего он настроен на беседу. Не нужно при разговоре скрещивать свои руки или ноги, каждую минуту проводить за проверкой новостей в социальной сети с помощью телефона и так далее.
   
5. Сами станьте инициатором общения с другими людьми. Не стоит ждать первый шаг от тех или иных людей, ведь вы можете сделать его самостоятельно. Покажите то, что вы были бы не против продолжить своё общение с тем или иным человеком. Позовите его сами на какое-нибудь мероприятие, которое будет интересно как вам, так и вашему собеседнику. Не забывайте о своих друзьях и близких, которые в данный момент находятся в других городах. Вы можете, например, просто взять и позвонить им, чтобы поинтересоваться, как у них идут дела.
   
6. Попробуйте сами начать знакомиться с новыми людьми. Для того чтобы расширить свой круг общения, нужно не бояться знакомств с новыми для вас людьми. Не отказывайтесь для этого от посещения каких-то заведений развлекательного характера или же от посещения мероприятий. Именно там у вас больше всего возможностей познакомиться с кем-то новым. Конечно же, нужно проявлять определенную осторожность при знакомстве с незнакомыми для вас людьми. Не забывайте и о своей безопасности тоже. Лучше знакомиться с людьми в клубах по интересам и так далее. Вы никогда не знаете, кем для вас может оказаться тот или же иной новый человек.
   

Советы о том, как стать общительным и интересным человеком:

• Являться общительным человеком не означает, что у вас должны быть дружеские отношения абсолютно со всеми людьми. Это было бы очень странным и даже невозможным. Вместо этого лучше иметь какой-то небольшой круг близких для вас друзей или же знакомых, это наиболее выгодно.
• Улыбайтесь как можно чаще. Ранее в данной статье речь шла о том, что стоит быть позитивным человеком, так как это привлекает к себе людей. Так вот, начать стоит с самого простого, что доступно абсолютно каждому, ― с улыбок. Не стоит недооценивать данное средство, так как в реальности оно может помочь вам в первую очередь расположить к себе людей.
• В любом случае прежде всего нужно оставаться самим собой. Не нужно играть чью-то роль и пытаться таким образом угодить всем. Это никому не нравится.
• Если вы чувствуете, что вам не хватает общения, то вступите в какой-то клуб по интересам, где оно будет неизбежно.

Теперь и вы знаете, как стать более общительной персоной.

Открытость – одна из наиболее привлекательных черт человеческого характера. Замкнутые, скрытные люди вызывают настороженность, с ними сложно контактировать. Но замкнутость часто тяготит самого одиночку, и он пытается понять, как стать открытым человеком, как свободно и легко общаться в любой компании. Стоит сначала разобраться, что такое открытость.

В чем прояляется открытость

Под открытостью в психологии понимается душевная щедрость, способность делиться с окружающими своими мыслями и чувствами, умение принять любого человека в круг своего общения. Однако эти привлекательные для других качества – только верхушка айсберга. И если вы хотите понять, как стать более открытым человеком, то нужно разобраться в глубинных психологических особенностях этих людей. Вот наиболее важные из них.

Зная, как стать открытым человеком, вы сможете получать больше радости от жизни.

• Экстраверсия – это обращенность личности к миру, принятие мира, и не просто общительность, а искреннее удовольствие от контактов с окружающими.
• Высокий эмоциональный тонус и оптимизм. Позитивные эмоции, переживаемые экстравертами, не только привлекают к ним людей, но и заражают их энергией и хорошим настроением.
• Уверенность в себе. Это качество позволяет человеку не бояться свободно высказывать свое мнение, делиться мыслями и чувствами.
• Коммуникабельность. Общение – это родная стихия для открытой личности. Такой человек свободно владеет основными коммуникативными средствами, выбор их происходит почти на интуитивном уровне. Этих людей называют душой компании, они обаятельны и в то же время убедительны, способны не только развлечь, но и увлечь своей идей.
• Искренность. Часто это понятие отождествляют с честностью, но оно более глубокое и тесно связано с позитивными эмоциями. Слово «искренность» происходит от «искра» - это яркий огонь, горящий в душе и отражающийся в глазах. Он привлекает к открытому человеку, заставляет ему верить.

В основе большинства этих качеств лежат индивидуальные психологические особенности. Есть люди, которые уже родились с задатками открытой личности. Но можно ли сформировать эти качества? Может ли измениться замкнутый человек, зажатый в тисках условностей и собственных комплексов? Да, может. Но для этого он должен захотеть измениться и приложить к этому усилия.

Главная сложность состоит даже не в необходимости измениться самому. Дело в том, что «открытость», «общительность» - это те качества, которые видят в нас другие люди. А изменить уже сложившее мнение окружающих, их стереотип восприятия очень непросто. Но если вы решили создать себе новый имидж, то не отступайте и следуйте советам психологов.

Как стать открытым и общительным человеком? Нужно как можно больше общаться.

• Научитесь спокойно и с юмором относиться к критике в свой адрес, посмейтесь над собой сами, не дожидаясь, когда это сделают другие. В любом сообществе есть завистники и недоброжелатели, самое действенное оружие против них – искренняя улыбка.
• Чтобы стать открытым и общительным человеком, надо общаться. Расширьте круг своих контактов. Но не в соцсетях, где формирование имиджа только игра, а в реальности.
• Проявите заинтересованность в окружающих и делайте это активно, но ненавязчиво. Старайтесь внимательно слушать, демонстрировать интерес, не уклоняйтесь от возможности чем-то помочь, поддержать. Приучайте себя быть полезным людям, не ради какой-то выгоды, а просто так.
• Учитесь рассказывать о себе. В разговоре вспомните интересный случай, историю, пример из своей жизни, поделитесь своими успехами, посетуйте на оплошности. Только не жалуйтесь – люди часто не любят слушать о чужих проблемах.
• Старайтесь использовать максимальное количество средств общения: мимику, особенно улыбку, жесты, интонацию, речевые средства.

Открытость – великолепное качество, но она уместна только в сочетании с позитивными эмоциями и оптимизмом. Следует помнить, что открытая демонстрация своей злости, раздражительности, жалобы на проблемы и неудачи вряд ли привлекут к вам людей.