Остаточные явления простатита. Для чего даны проблемы со здоровьем? Жизнь меняется, и мы тоже обязаны меняться. Женщины заслуживают уважения также как и мужчины. Юрий Семин: Готовы ли рискнуть в матче с «Порту»? Во всем должен быть баланс

В июне широко отмечался Всемирный день окружающей среды. Многие мероприятия, приуроченные к нему, не ограничились одним днем, как не ограничивается разовыми акциями и сама природоохранная деятельность. Причем сегодня как никогда очевидно: заботиться об улучшении окружающей среды должен каждый житель планеты, считает заместитель министра природных ресурсов и охраны окружающей среды Галина ВОЛЧУГА.

Мы все хотим жить в чистом и красивом мире, чтобы можно было прогуляться по зеленой траве, искупаться жаркой погодой в чистом водоеме, дышать чистым воздухом и быть здоровым, - отметила Галина Владимировна. - А наше здоровье в немалой степени зависит от окружающей среды. Мы можем гордиться нашей природой, и для этого есть все основания. Но, конечно же, есть и проблемы.
Мировое сообщество уже давно обеспокоено тем, что антропогенное воздействие на природу имеет необратимый характер. Вообще, в любом деле и в любой отрасли должен соблюдаться баланс - основа равновесия и устойчивого развития, подчеркнула Галина Волчуга. Еще Михаил Васильевич Ломоносов сформулировал базовый принцип: вещество не возникает ниоткуда и не уходит в никуда. Обязательно есть механизм, который балансирует ситуацию. То есть если где-то мы нажимаем, то откуда-то это обязательно выйдет. Точно так же и в природе: как только мы воздействуем на какую-то одну цепочку, тут же начинает действовать «принцип домино».
Недавно мы отмечали Международный день биологического разнообразия. В этой связи Галина Волчуга привела один пример из сообщения секретаря Конвенции по биологическому разнообразию. Антропогенное влияние человека на окружающую среду уже привело к тому, что, к примеру, Африка, которая, кстати, не отличается особой индустриализацией, сегодня испытывает серьезный экологический удар. В озере Виктория на 30 процентов понизился уровень воды. Если так будет продолжаться, то к 2028 году в Африке исчезнет 30-40 процентов определенных представителей флоры и фауны.
- Процесс глобальных изменений происходит, и мы это наблюдаем на примере своей жизни, - констатировала Галина Владимировна. - И когда в последнее время регистрируются максимальные значения температур, которые за время 130-летних наблюдений ранее не фиксировались, это говорит о том, хотим мы или нет, но процессы изменения климата происходят. Конечно, в масштабах Вселенной сто лет - один миг. Но для самого человека, для тех поколений, которые проживают этот срок, изменения климата существенны и ощутимы, а иногда даже болезненны. Поэтому наша задача - попытаться вовлечь в решение природоохранных проблем максимальный круг людей, небезразличных к тому, что происходит в окружающей нас среде. И тогда нам удастся решить многие экологические проблемы - от выбросов метана до вопросов правильного обращения с бытовыми отходами.
В этом году в Париже прошла конференция международной группы экспертов по изменению климата. Они попытались расставить точки над «i» и ответить на вопрос: действительно ли человечество само себе «роет яму» или климат меняется по каким-то иным «вселенским» причинам? Были высказаны полярные мнения, тем не менее в резолюции конференции отмечено, что в немалой степени все эти негативные изменения происходят по вине самих людей. Человечество должно задуматься, по какому пути идти дальше: по пути непрерывного и неограниченного потребления природных ресурсов или все же по пути устойчивого развития с максимальным соблюдением экологических интересов.

Так как расстановки увлекли меня надежно и давно, то мне хочется писать о них много и подробно. Я уже писала о том, и в них действуют. Но я не упомянула один важный закон. Потому что о нем хочется сказать отдельно. Он не относится к иерархии, но пронизывает собой всю жизнь. Он является – на мой взгляд – основой любых гармоничных отношений. И любые сложные отношения так или иначе его нарушают.

Это закон баланса. В любых отношениях мы должны соблюдать баланс между «брать» и «давать». Гармоничные отношения в этом случае похожи на гимнаста на канате под куполом. С длинным шестом в руках. Он может устоять только балансируя. А если одна сторона шеста перевесит – гимнаст сорвется вниз. Также и отношения.

Как мы нарушаем Баланс

Например, женщина по своей сути очень любит давать – служить, помогать, поддерживать. И при этом для многих является проблемой брать. Принимать подарки, комплименты, помощь. В этот момент кажется, что ты опять снова что-то должна. Гораздо проще не принимать, чтобы не быть должницей. И снова давать, давать, давать…. Я это очень хорошо знаю по себе. И именно такое поведение женщин разрушает отношения.

Конечно, большинство из нас не являются стопроцентно отдающими или стопроцентно берущими. В каких-то ситуациях мы слишком много берем, а в каких-то много даем. Но важно понимать, что должен быть баланс в любых отношениях.

Если ты все время даешь и даешь, но ничего не берешь – человек остается перед тобой в огромном долгу. Ты как будто вешаешь ему на шею огромный кредит, который он никогда не отдаст. Во-первых, ты не берешь у него ничего. А во-вторых, там и проценты капают, и пеня… Человек не может жить с таким грузом – и у него нет другого варианта, кроме ухода. И после этого он еще остается виноватым – потому что я отдала ему лучшие годы своей жизни.

Если ты все время берешь, но ничего не даешь, то рано или поздно, партнер истощается. Настает момент, когда он не может больше давать. И он начинает что-то хотеть за все эти годы. Он просит, требует, обижается, злится… Если ты не готов отдавать что-то, то отношения также обречены.

Как поддерживать баланс

Считается, что получая что-то хорошее, всегда необходимо отдать человеку чуточку больше. То есть, например, он тебе принес шоколадку, а ты ему завтра – две. Тогда он тебе завтра – три. А ты ему – четыре. И в таких отношениях любовь увеличивается ежесекундно. Потому что каждый момент времени оба думают о том, как осчастливить своего любимого и дать ему чуточку больше. И тут все понятно:)

Но есть и другой обмен. Если кто-то делает другому больно. Что нужно сделать? Сидеть и улыбаться? Сказать: «Я тебя великодушно прощаю?» Сделает ли это отношения крепче? Нет.

Например, муж изменил. Приходит с повинной. А жена ни слезинки, ни упрека. Прощает. Сразу. Что происходит? Его чувство вины умножается в сто раз (я такая сволочь, а жена у меня святая!). Она становится выше его. И семья уже обречена. Любовь в них умирает, потому что при таком дисбалансе она жить не может. Он будет жить с ней из чувства Вины. Она – из чувства Долга.

Это не о том, что нельзя прощать. Наоборот. Прощать нужно. Но с позиции равенства. С системной точки зрения, в этом случае нужно ответить партнеру чем-то плохим, но чуточку меньше.

То есть в ответ на его измену жена ОБЯЗАНА закатить скандал, не разговаривать с ним какое-то время и так далее. То есть сделать ему больно. Но! Чуточку меньше. И тогда все плохое в семье будет стремиться к нулю.

Баланс должен быть везде

Но самое важное, что обмен относится ко всему вокруг. К отношениям в бизнесе, на работе, с друзьями.

Замечали, что когда человек всю душу отдает на работе за мизерную зарплату, его почему-то увольняют? Или друзья, которым ты все время помогаешь, часто наглеют и рвут отношения? Также и бизнес, из которого постоянно вытаскивают деньги, ничего не вкладывая, рано или поздно погибает.

Это естественные законы роста и развития всего вокруг. Нам очень важно научиться соблюдать баланс. Важно брать все то, что нам дается партнерами, и отдавать – столько, сколько требуется.

Единственные отношения, в которых закон работает немного иначе – детско-родительские. Родители всегда только отдают детям. Дети только берут у родителей. Для того чтобы потом отдать – но уже не родителям обратно, а своим детям. То есть нужно и взять, и отдать. Просто «в другие руки».

Энергия течет от предков потомкам, и никогда наоборот. Мы не можем повернуть реку любви вспять, а если и сделаем это, то результат будет печальным. Родители дают нам жизнь, и это неоплатный долг. Наша задача в том, чтобы принять этот дар. Принять всем сердцем. Согласиться, что мы никогда не сможем им это вернуть. Никогда. Это божественный дар, который мы получаем через своих родителей.

Наша задача в том, чтобы передать этот огонь Жизни дальше – своим детям. И не требовать от них возвращения долгов. Просто смотреть, как они передают энергию своим детям и так далее. Об этом я напишу отдельно, потому что тема слишком обширна и животрепещуща.

Как применить это к себе (Дописала этот абзац в ответ на вопросы)

Я желаю каждому найти ту точку, в которой будет комфортно и легко брать все то, что дается жизнью, Богом и людьми. И при этом также легко и радостно будет отдавать что-то другое Жизни, Богу и людям.

— (Вдохновляю женщин быть Женщинами)

Основой мироздания является гармония — поддержание баланса , он необходим и в человеческой в жизни, деятельности, работе, бизнесе.

Гармония заключается в рациональном разнонаправленных процессов, явлений. Так, негатив всегда должен уравновешиваться позитивом.

А сплошные положительные моменты жизнь рано или поздно все разбавит отрицательными ситуациями.

Сегодня искусственное поддержание баланса необходимо каждому человеку, потому что зачастую мы теряем равновесие и тяготеем к крайностям.

Но не стоит забывать о правиле золотой середины: именно ее всегда нужно придерживаться.

Баланс должен быть во всем:

• в нашем духовном состоянии;
• в физической оболочке (теле);
• в быту;
• в деятельности;
• в общении, досуге, развлечениях.

Чрезмерное использование элементов позитива или негатива могут привести к нежелательным последствиям, которые неблагоприятно скажутся на здоровье, самочувствии, окружающей действительности злоупотребляющего ими человека.

В принципе поддержания баланса кроются главные секреты здоровья, процветания, мироздания, а также истинное человеческой жизни.

Мы пытаемся избавиться от вредных микроорганизмов, принимаем антибиотики и тем самым нарушаем естественный баланс нашей внутренней среды (микрофлору кишечника).

Это один из самых ярких и доступных примеров результатов нарушения принципов баланса.

Точно также обстоят дела и в бизнесе. Как только мы начинаем перегибать палку, безрассудно, нерационально использовать ресурсы, не пополняя их вовремя, мы начинаем терять баланс и, как следствие, это приводит к убыткам.

Баланс в бизнесе должен быть:

• в расходах/доходах;
• в риске/возможности получения быстрой прибыли;
• в рациональных/иррациональных подходах к делу;
• в соблюдении корпоративных, партнерских интересов;
• в достижении личных целей/ сохранении интересов других людей;
• в поощрении/наказании;
• в ответственности/стимулировании;
• в нагрузке физических, интеллектуальных, профессиональных возможностях.

Конечно, предпринимательство – это в какой-то мере постоянный риск, но он должен быть сбалансирован резервами, возможными путями выхода их кризиса, запасными вариантами, источниками покрытия непредвиденных расходов.

В психологии существует такое понятие как колесо . Оно представляет себе круговую диаграмму, которая показывает, на сколько секторов необходимо разделить наше внимание, чтобы поддерживать баланс во всех сферах своей жизни.

Основными пунктами его являются: семья, здоровье, личностный рост (самореализация), финансовая свобода (деньги), отдых, духовность, отношения (друзья, коллеги), хобби.

Такая диаграмма наглядно продемонстрирует, каким образом нужно распределить время, чтобы удавалось поддерживать необходимый жизненный баланс.

Люди пытаются преуспеть во всех сферах жизни одновременно – в карьере, в отношениях, в дружбе, в любви. Но успеть все и сразу не получается, а потому одни дела становятся приоритетным, а другим мы практически не уделяем времени.

Но чтобы жизнь стала действительно полной, необходимо соблюдать , равномерно уделять внимание всем ее сторонам.

В этом и заключается поддержание баланса – в равновесии, жизненной гармонии. Без них нормальное существование просто невозможно.

Баланс жизни не достижим, если над ним не работать! Но невозможно, работая только над одной областью жизни, создать баланс во всех сферах. Перетягивание одеяла на один кусок жизни потянет за собой «оголение» другого участка. Мы все стараемся успевать больше, ставить цели выше - но как при этом оставаться в гармонии с собой и внешним миром? В данной статье я дам вам 5 простых шагов к балансу, которые помогут вам сфокусироваться и сдвинуться в сторону улучшения жизни.

5 шагов к балансу жизни:

Шаг 1. Оставьте свой перфекционизм, достичь идеального баланса невозможно

Как бы нам не хотелось иметь одинаковое развитие во всех областях жизни - к сожалению, это невозможно! Но зато при улучшении одной области, можно подтянуть и другие. Тут впору вспомнить колесо баланса.

Представьте на самом деле, что баланс - это качели. Если вы на одной стороне, то на другой стороне никого и таким образом - получается перевес на одну сторону. Именно поэтому не стремитесь к идеальному балансу.

Стремитесь ощущать гармонию внутри себя и покой. Это самое главное!

Старайтесь делать так, чтобы грамотно планировать свой день. Распределять в нем время для работы и время для дома и детей. Время для игр и время для мужа.

Помните, что жизнь - это не только быт и работа. Это еще и отношения и семья и дети. Жизнь - это яркие моменты, теплые воспоминания.

Если вспомнить слова Стивена Кови - «Никто на смертном одре не жалеет, что провел мало времени на работе или у телевизора. Все думают о своих близких и родных».

Шаг 2. Самое большое препятствие на пути к балансу жизни - это вы сами!

Звучит и обидно и парадоксально - но это факт - мы сами мешаем себе жить в гармонии и балансе!

Подумайте над такими фразами, возможно они вам знакомы:

• эти вещи могу сделать только я
• мне нужно контролировать все и всех
• я помогаю всем, кто ко мне обращается
• я не умею сказать «нет» и поэтому беру на себя слишком много, а затем обижаюсь на себя
• у меня есть тенденция ставить свои личные цели на задний план

Мы сами строим свои ограничения, мы сами убеждаем себя в чем-то, а потом живем, прикрываясь своими придуманными страхами и убеждениями.

Вы думаете вы не совершенны? Вы безответственны, потому что не успеваете всего? Не вините себя ни в чем. Возможно вам не хватает организованности или правильной расстановки приоритетов, возможно вы слишком мягки и добры и счастье окружающих для вас важнее вашего собственного.

Все мы периодически попадаем в ловушки, которые сами себе и ставим. Когда вы осознаете, что попали в собственную ловушку своего же убеждения - вы сразу же делаете большой шаг к балансу жизни.

Задумывались ли вы, что когда вы пытаетесь быть идеальным и всёуспевающим, вы усложняете жизнь не только себе, но и вашей семье?

Представьте на минуту, что все убеждения, которые вы прочли выше - не ваши, не вы их говорите, а скажем кто-то из ваших близких. Хотели бы вы их разубедить в этом? Станьте в позицию наблюдателя.

Если вы заметите это и у себя - просто откажитесь от этих мыслей. Представьте, что можно не делать все «идеально», а достаточно делать все «хорошо», и сразу отпадет множество убеждений. Главное, помочь себе на первых порах.

Вы можете делегировать работу по дому, можете принимать помощь от окружающих и не отказываться, когда вам предлагают помочь.

Будьте добрыми не только с другими, но и с собой. Это позволит вам сберечь время и силы, и танцевать по жизни, а не бороться с течением!

Шаг 3. Относитесь ко всему с благодарностью

Это, пожалуй, самый просто и, одновременно, самый трудный шаг из пяти. Однако, он самый эффективный на пути к балансу. Баланс жизни начинается с правильного мышления.

Вам будет проще, если вы измените свое мышление в сторону принятия и благодарности за все, что вас окружает. У вас уже есть то, за что можно благодарить!

Мы, живя в 21 веке, и не заметили, как погрузились в негативные мысли, в негативное мышление. Мы все чаще смотрим ужасные фильмы, телепередачи и новости, в которых мало говорят хорошего.

Вы можете записать на бумаге или в своей голове, за что именно вы благодарны. Все, что вам нужно в самом начале - это замечать все хорошее, что происходит с вами в течение дня. Хорошие моменты, которые приносят радость, удовольствие.

Не стоит быть банальным и благодарить только за свое здоровье или здоровье близких.

Сфокусируйте свое внимание на простых вещах, которые происходят в повседневной жизни.

Вечером или утром устройтесь поудобнее, отмотайте назад свой прошедший день и вспомните эти маленькие моменты, за которые вы можете быть благодарны. Даже если вам кажется,что у вас был плохой день!

Вы вскоре заметите магию - чем больше вы будете благодарить за мгновения, чем больше моментов вы будете замечать, тем больше радостных моментов будет приходить в вашу жизнь, тем больше моментов, за которые вы сможете снова благодарить.

Это поможет сделать вашу жизнь более сбалансированной!

Шаг 4. Поймите кто вы и что баланс жизни значит для вас

Для каждого из нас баланс жизни - это нечто свое. Зная свои сильные и слабые стороны, зная, что вы любите и ненавидите и прочие знания о себе - вы сможете выстроить свое понимание того, что для вас сбалансированная жизнь.

Это как карта вашего движения по жизни, которая ведет вас к правильному для вас месту. Знание о вас самого, поможет вам выбрать то, что главное, на чем собственно можно и нужно концентрироваться.

Смотря на свою жизнь в целом и имея четкое видение того, какой она должна быть - вы найдете то самое тонкое состояние баланса, которое для вас желанно! Таким образом, вы станете ближе к своей идеальной жизни, чем думали.

В погоне за повседневными делами, у нас часто не остается времени, чтобы поразмыслить о смысле жизни, жизненных ценностях, расставить приоритеты и наметить план действий и цели на ближайшее и дальнее будущее.

Шаг 5. Выбирайте свою реакцию на каждый прожитый день.

Мы не можем выбирать то, что с нами происходит в течение дня, но мы можем выбирать свою реакцию на события. Мы можем выбирать как мы относимся к людям, как мы думаем о себе, как мы воспринимаем происходящее!

Баланс жизни достигается за счет того, что мы не ожидаем чего-то, но благодарим за то, что происходит и, одновременно, выбираем как относиться ко всему, что произошло.

Если на нас накричат, мы можем выбрать как ответить - улыбкой, словом, криком. Можем выбрать, что почувствовать - злость, обиду, гнев. А можем прощать, отпускать , благодарить. Тогда не обстоятельства и люди будут управлять нами, а мы сами будем хозяйками своей судьбы!

Мы можем стремиться каждый своей день проживать ярко, необычно, с радостью и любовью, с ощущением полноты жизнь и счастья в ней.

Мы можем выбирать, что думаем и что делаем. И так же мы можем выбирать, ощущаем ли мы баланс жизни или хаос.